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La primavera tanto attesa sta arrivando. Non è solo un'opportunità per decollare qualche chilo, ma più per cambiare le tue abitudini alimentari. Il clima più mite ci incoraggia ad abbandonare una dieta difficile da digerire basata su carne e prodotti lattiero-caseari e ad assumere la salute che le insalate ci danno.

vitamineLe insalate sono una grande bomba di vitamine. Ci forniscono gli elementi necessari per il corretto funzionamento del sistema. I polacchi hanno sempre il desiderio di essere più desiderosi di raggiungere prodotti di origine animale. Ecco perché ci sono davvero molte malattie del sistema circolatorio tra i nostri connazionali. Malattia coronarica, aterosclerosi e ipertensione sono ancora una delle cause più importanti di morte negli anziani. Le insalate più frequenti e la riduzione al minimo dei prodotti di origine animale riducono il rischio di malattie altamente elencate.

digeribilitàLe verdure sono molto più delicate della carne e dei latticini. Meno prevalgono nel piano alimentare, grazie al quale ci sentiamo meglio dopo averli usati. Le verdure hanno una reazione alcalina rispetto ai prodotti a base di carne. Grazie a questo, non causano problemi di bruciore di stomaco e iperacidità. Una dieta basata sul consumo di insalate è quindi migliore e più accogliente per il tuo sistema digestivo.

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Facilità di preparazionePreparare insalate non è difficile, soprattutto se abbiamo l'attrezzatura giusta. Chopper vegetale li renderà estremamente veloci. Tutto quello che devi fare è scegliere le verdure che necessitiamo per fare un'insalata, frantumarle con una macchina, mescolare e irrorare con succo di limone. In pochi secondi siamo un pasto intenso e nutriente.

calorificoPrima che arrivino giornate belle e calde, vale la pena perdere parte del tessuto adiposo accumulato durante l'inverno. Il modo più appropriato per raggiungere la tua figura da sogno è perseverare in una dieta a base di verdure e insalate. Scoprirai presto che deve essere più gustoso grazie alla potenza dei vecchi bigos polacchi e braciole di maiale. Ciò che è molto importante per preparare un'insalata deliziosa, non devi essere uno chef. Tutto ciò di cui hai bisogno è creatività e pensiero. Tutti noi vogliamo, di quali ingredienti creiamo la nostra gustosa e duratura insalata.